某校七年级(1)班正在开展“做情绪的主人”主题探究活动，请你参与其中，完成相关任务。
《生命时报》曾报道，16岁的文文和48岁的妈妈最近闹得不可开交，母女俩争吵不断，矛盾频发。妈妈苦恼的是，“越是对她好，她越不领情”“孩子真是不听话，让她往东，她偏要往西”“俩人一言不合就开始吵，她拿伤人的话刺我，我也忍不住冲她发火”……对于文文来说，“她什么都要管，还管不到点子上”“她根本就不理解我”……
(1)【学会思考】根据文文的情绪感受谈谈青春期的情绪特点以及产生原因？
(2)【智慧建言】如果你是这名心理医生，你会如何帮助尹依正确看待自己的情绪。
(3)【请你支招】请你向孙先生父子介绍几种调节情绪的具体方法。