一年一度的中考即将到来,我们需要克服考试焦虑,以积极心态从容面对中考。
★考前调查　根据一项样本为1400名中学生的调查结果显示:有三分之一的学生具有严重的考试焦虑,他们的心理压力非常大,三分之二的学生一听到考试就紧张。
(1)有三分之一的学生具有严重的考试焦虑,这是为什么?
★心情故事　九年级学生小芳,原来成绩非常优异,最近却严重退步,小芳说自己每次考试前后都非常难受,整晚睡不着,就算睡着也时常醒,醒来就很难再入睡,只有去看书或做题,但根本看不下去。有一次老师正在上课,她突然大哭起来,老师、同学怎么劝都止不住。这种情况不止一次了。
(2)请你帮助小芳克服严重的考试焦虑。