材料一：临近考试，不少同学在学习中出现了一些“欲速则不达”的现象：晚上熬夜学习，白天昏昏欲睡；玩的时候担心学习，学的时候心不在焉；不明确学习的重点，手忙脚乱地一项项去应付学习任务，．
材料二：一项研究发现，当前60%以上的中小学生自我管理能力不强，首当其冲的就是时间管理。专家认为，合理的时间安排能实现对大脑的最有效运用，这样的孩子，到了大学也会是一个有计划、有目标的人。
据此，七年级某班准备举办一次“加强时间管理养成良好习惯”主题班会活动，请你参与并完成如下任务：
（1）请你分析材料一中所列举现象的危害。
（2）“一寸光阴一寸金”，你是怎样合理管理时间的？
（3）请撰写一条激励自己进一步做好时间管理的箴言