材料一：凡凡的烦恼：今天是一个阳光明媚的好天气，可我的烦恼和痛苦伴随着身高的增长而不断加剧。小学升初中的那个暑假，我的身高一下子到了一米七，十三四岁的我比许多成年人还高。我站在同学中如鹤立鸡群，甚至几乎高过全班的男生。有位男生告诉我，就因为这个，晚被他们评为最令人讨厌的女生，这使我感到耻辱。
材料二：小清的烦恼：进入初中后，面对那么多的课程，真有些顾此失彼，跟不上学习进度，烦恼不已，学习是件苦差事。
（1）这二则烦恼分别来自哪里？
（2）针对这些青春期的烦恼，伸出的你的热情神之手，做一个“排忧天使”，告诉他们该怎样才能摆脱这些烦恼？