2018年上半年是宁波市开展“浙江省食品安全城市”和“国家食品安全示范城市”创建，即“两城联创”的冲刺阶段。食品安全需要政府监管，行业自律，更需要广大宁波市民的积极参与。一方面我们要做创建食品安全城市的科学传播者，食品安全法的崇尚者和遵守着，另一方面我们要做创建食品安全城市的监督者，认真履行食品安全工作的监督义务，增强维权和监督意识，积极举报食品违法行为，维护社会秩序。每一个宁波市民都是食品安全的参与者和实践者，我们应以主人翁的姿态表与其中，为“两城联创”贡献自己的力量.
结合材料，运用“参与政治生活的基本原则”相关知识，说明作为宁波市民的你应该如何参与到“两城联创”中?