为使同学们键康成长，某校利用校园网设立了“阳光心理社”，以便同学们倾诉心声。
下面是网友“毛毛虫”的一段留言：
毛毛虫：升入中学后，我曾立志做一名各方面都优秀的好学生，我热爱集体，和同学互帮互爱友好相处，我自立能力强，爱清洁，有良好的卫生习慣。但最近我的女同学都学习进步很快，朋友也多整天都很开心 于是我很是郁闷，以致上课精力不集中，学习不专心，成续下降。
（1）你认为网友“毛毛虫”是通过什么途径认识自己的？你还知道哪些认识自我的途径？
（2）请你帮“毛毛虫”消除烦恼，告诉他应该怎样接纳自己？
（3）请你也在“阳光心理社”发一则留言，告诉同学们如何做更好的自己？