题干
阅读材料，回答问题。
（2）调节情绪的方法有哪些？
（3）学会表达情绪的必要性，
材料一：据《史记》记载：伍子胥在过昭关时，陷入进退两难时，因极度焦虑而一夜间须发全白。
材料二：《三国演义》中周瑜才华出众，机智过人。但他嫉妒心很强，对才能高于他的诸葛亮耿耿于怀。诸葛亮利用他的这个弱点，巧施计谋，使周瑜吐血而死。
材料三：《儒林外史》中的范进，多次赴考不第，直到50多岁金榜题名时，狂呼大叫:”我中了!我中了！“而精神失常。
（1）从人的情绪复杂多样性角度看，三则材料分别体现了什么情绪？（2）调节情绪的方法有哪些？
（3）学会表达情绪的必要性，
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