考试之前老师提醒我们，如果感到紧张，就可以看看窗外的风景、想一些轻松愉快的事情或者在心中哼一些自己喜欢的歌曲来缓解紧张的情绪。这种调节情绪的的方法是A．改变认知_刷题宝

题干

考试之前老师提醒我们，如果感到紧张，就可以看看窗外的风景、想一些轻松愉快的事情或者在心中哼一些自己喜欢的歌曲来缓解紧张的情绪。这种调节情绪的的方法是

A．改变认知评价法

B．转移注意法

C．合理宣泄法

D．放松训练法

上一题下一题 0.65难度单选题更新时间:2019-05-08 08:44:47

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