人人都希望自己有好心情，但“万事如意”只是一种美好的祝愿；“天天开心”只是一种积极乐观的心态。当遇到不公平的对待而心里非常愤怒时，我们应该如何调节愤怒的情

人人都希望自己有好心情，但“万事如意”只是一种美好的祝愿；“天天开心”只是一种积极乐观的心态。当遇到不公平的对待而心里非常愤怒时，我们应该如何调节愤怒的情绪？