（情绪是长着翅膀的蝴蝶）
清晨：久阴乍晴，空气好清新!阳光灿烂，心情美美，哼着歌儿上学去!上午：又爱又恨的语文课啊……又是文言文阅读理解，我是一头雾水，难懂不愿动啊!可面对喜欢的语文老师，又不想让她伤心，我得好好调节一下，真的是“语文想说爱你好难啊!”下午：难熬的班会啊!好心慌啊，还有两周时间就要期中自主检测啦，真的好害怕，“亚历山大”不是假的啊!我闭眼攥紧拳：加油，努力，你会棒棒哒!
（1）你能谈谈“青春多情绪”对生活有哪些影响吗？
（2）老师为小青能及时管理自己的情绪点赞，你能明白其中的道理吗？
（3）小青“我得好好调一下”，结合自己的生活体验，请写出几个调节情绪的方法。