题干
材料一：《三国演义》 中的东吴名将周瑜才华出众，机智过人。但他妒忌心很强，对才能比他高的诸葛亮总是耿耿于怀，并想方设法陷害他。诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，使他怒不可遏，吐血而亡，断送了年轻的性命。
材料二：《儒林外史》 中的范进，多次赴考不第，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名，大喜过望，精神失常，狂呼大叫:“我中了! 我中了!”喜极而疯。
结合上述材料,运用相关知识，思考下列问题:（1）上述两则材料表明什么道理?(三个方面即可)
（2）我们应当如何管理自己的情绪?(两个方面即可)
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