题干
众所周知，青少年时期正处于“多梦”的年龄阶段，有“急风骤雨”和“心理断乳期”之说，人类几乎所有的情绪都在青少年身上体现出来，青少年的情绪能否得到控制，对他们的影响是长期和深远的，这就要求青少年必须认识、理解和掌提相关的情绪调节策略。
昭平县某校七年級（3）班组织了一次主题班会，若你是其中的一员，请完成下列内容。（情绪列举）
（1）观察青少年的情绪世界，请列举两种让我们认识。
（影响分辨）
（2）影响情绪的因素有哪些？你认为负面情绪产生的影响又有哪些？
（知识运用）
（3）我们应该如何管理愤怒情绪？
（调控推荐）
（4）请你推荐几种调控情绪的方法给同学们。
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