进入考试后，部分学生会产生紧张和焦虑的情绪，这时，我们可以微闭双眼，做深呼吸，同时想象那些让自已轻松愉悦的场景，如蓝天白云，鸟语花香，明媚的阳光，舒缓的音乐等。

题干

进入考试后，部分学生会产生紧张和焦虑的情绪，这时，我们可以微闭双眼，做深呼吸，同时想象那些让自已轻松愉悦的场景，如蓝天白云，鸟语花香，明媚的阳光，舒缓的音乐等。这种调控情绪的方法是

A．改变认知评价

B．转移注意

C．合理宣泄

D．放松训练

上一题下一题 0.65难度单选题更新时间:2019-09-04 10:13:49

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