小丽日记1:学校2018年的元旦迎新汇演选拔开始了。老师和同学们推荐我代表班级演出,我真是异常的兴奋和自豪,我一定好好努力,为班级奏响最华美的乐章。
日记2:今天节目开始最后一次彩排,我感到前所未有的紧张。别班同学的节目实在太强了,站在空旷、绚丽的舞台上,我竟然又一次唱跑了调,我真害怕自己不能坚持到最后……
日记3:噩梦发生了,今天的迎新表演我彻底演砸了,我又一次唱跑了调,之后竟然忘词了!我辜负了同学老师的期望,我给班级丢脸了。
日记4:班上的同学们都跑来安慰我,我觉得心里有股暖流涌动。虽然这次因为我而把节目演砸了,但是我一定会克服困难,继续努力!
(1)在日记1-3中,小丽先后经历了哪几种基本情绪?请你从调控情绪的角度给日记3中的小丽提两点合理的方法。