有关数据显示,我国未成年人因情緒极端,发生自虐、甚至自杀的比例呈上升趋势。某中学七(1)班在学习“做情緒主人”单元前,老师组织同学在全校做了一个相关调查。调查发现,27%的同学因为害羞的困扰,通过找人聊天来消除;26%的同学通过唱歌,听音乐的方法来调节焦虑、厌恶、内疚情绪,而请教老师或给辅导专线打电话的只占4%,还有6%的同学以伤害自己、伤害别人等来消除内心的各种情绪。