移动互联时代，智能手机的使用，丰富了我们的生活，但不合理的使用，也会带来诸多问题和烦恼。请你列举同学中不合理使用手机的现象，并提出相应的改进建议。
（1）现象：________________________________________________。
建议：________________________________________________。
（2）小王说:我们的生活中存在着各种各样的规则,这些规则一旦形成,就不能改变。
判断：__________________________。
理由：________________________________________________。