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在2016年《中国心血管病报告》统计结果中显示，心脑血管疾病高居中国居民疾病死亡原因的首位。现代不健康的生活方式，如缺乏体育锻炼、不健康饮食、不规律作息，以及吸烟、酗酒等，让这些疾病越来越多地出现在了年轻人身上。
尽管生活方式对心脑血管疾病有很大的影响，但仍存在个体差异。这个差异和血液中的脂蛋白浓度有很大关系。低密度脂蛋白会显著增加脂类在血管沉积的风险，高密度脂蛋白则相反。高密度脂蛋白的含量越高，心脑血管疾病的风险越低；高密度脂蛋白多的人，更不容易出现心脑血管疾病，而且即使出现，预后也更好。
在高密度脂蛋白中有一种被称为ApoM的蛋白。科学家们人工合成了重组ApoM蛋白。这个重组蛋白真的可以治疗心脑血管疾病吗？研究人员用小鼠进行了测试。利用血管紧张素激素，大幅升高小鼠的血压，随后，再给小鼠注射重组ApoM蛋白进行治疗。研究人员发现，注射了重组ApoM蛋白的高血压小鼠，血压显著下降，并且一次注射能够保证血压连续6天维持在较低水平。而对照组小鼠血压都一直维持在较高的水平状态。
更神奇的是，重组ApoM蛋白还能够起到了类似高密度脂蛋白的保护作用，改善心肌梗死、脑梗死等严重心脑血管疾病的恢复治疗，就可以尽可能地恢复病人的心脑功能,这对改善这些病人的预后意义重大。
（1）高血脂是导致心脑血管疾病的主要原因之一，口服用他汀类药物可有效降低血脂。药物被吸收进血液，首先到达心脏的_______，在经过血液循环到相应部位发挥药效。
（2）研究人员给小鼠注射血管紧张素激素升高小鼠的血压，根据激素的有关知识可推知，此激素的用量一般_________（选填“较多”或“较少”）。
（3）高密度脂蛋白的含量越_________，心脑血管疾病的风险越低，更不容易出现心脑血管疾病。而重组ApoM蛋白不仅具有_________作用，还能起到了类似高密度脂蛋白的保护作用，缓解心脑血管病人的组织坏死，恢复心脑功能。
（4）你认为哪些健康的生活方式可以有效降低心脑血管疾病的发生？________。