下图依次为肘关节、屈肘运动及赛龙舟示意图。请你结合所学知识回答：
 
（1）左图中起牢固作用的结构是[   ]________，能减少运动摩擦的结构是[   ]__________和[  ]________内的滑液。
（2）“脱臼”是指（_____）
A.⑤从②中脱出    B.⑤从③中脱出    C.⑤从④中脱出    D.③从⑤中脱出
（3）屈伸肘动作符合杠杆原理，起到支点作用的是（______）
A．关节 B．骨 C．骨骼肌 D．骨骼
（4）龙舟比赛中队员屈肘把桨划向胸前时，肱二头肌处于___________状态。
（5）请用一句话概述骨、关节和肌肉在运动中的协调作用：
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