综艺类节目《奔跑吧兄弟》火爆荧屏，给观众带来激情和欢乐的同时，也启示我们，团队合作互助友爱是成功的重要因素。瞧！“寻宝之旅”正在火热进行……
（1）跳绳环节，跑男们双手快转齐摇，绳儿飞翻于头顶与脚尖。这个过程中，使运动灵活的腕关节相当于___。每个动作的形成都是由______、 ___ 、____三者在_____的调节作用下协调配合、共同完成，同时能量的供应需要_______、_______和循环系统的参与。
（2）在“撕名牌”环节中，当跑男们把手伸出去撕名牌时完成的是_______动作，此时肱二头肌舒张，肱三头肌______。这说明，一个动作的完成至少需要____组以上的肌群相互配合。
（3）广播中传来“out”的命令，跑男和观众们唏嘘不已，一片惋惜。从行为获得的途径看，这属于________行为，它需要在________行为的基础上完成。