图为伸肘和屈肘动作示意图，请据图回答：

(1)一块骨骼肌包括[　]______、[　]________两部分，它具有________的特性。
(2)图中肌肉③是__________，④是__________。
(3)图A是__________动作。这时，肌肉④处于________状态，肌肉③处于________状态。
(4)图B是__________动作。这时，肌肉③处于________状态，肌肉④处于________状态。
(5)通过对两种动作的比较，你得出的结论是_____________________________________。