图为人的屈肘运动示意图，请据图回答：

（1）由图中可知，一块骨骼肌至少固定在________块骨上，使肌肉附着在骨上的结构是_______________。
（2）图表示人体屈肘动作，①和②的状态分别是____________
（3）③表示人体的肘关节，它能够灵活运动的重要原因是关节头、
关节窝的表面均包围一层__________________以及关节腔里有滑液，减少了运动时的摩擦。
（4）当你做任何一个动作时，都会包括以下步骤：①相应的骨受到牵引  ②骨绕关节活动  ③骨骼肌接受神经传来的兴奋  ④骨骼肌收缩。这些步骤发生的正确顺序是：____________________。