动物的运动依赖于一定的结构,请据图回答

（1）甲图屈肘时, [   ]肱二头肌___________,会牵拉骨绕 ⑤ ____关节活动。完成这一动作需要_______系统的调节和控制。人做屈肘运动时，肌肉所需的能量于细胞的_______作用。
（2）正确的运动防护很重要，运动不当可能引起脱臼等损伤。观察图乙，脱臼是[    ]________从[    ]_______中脱落；[⑧]关节囊和[⑩]___________损伤，也会影响关节的______性和灵活性。
（3）丙图代表的骨骼肌由中间的②_______和两端的① 肌腱 组成。
（4）在体育运动中，关节容易受伤，请你写出一条保护关节的措施____________________。