如图所示为关节结构、屈肘动作、骨骼肌结构示意图。

（1）关节是骨连接的主要形式，关节一般由______（填写序号）三部分组成。当我们做立定跳远时，能够减少运动时两骨之间的摩擦、缓冲机械压力的结构是（）______，能够有效防止出现脱臼现象的结构是（）______。
（2）在骨骼肌结构中，中部较粗大的部分⑩为______，骨骼肌具有受到刺激后收缩的作用，是运动的动力。
（3）当我们做屈肘动作时，⑦______处于______ 状态。⑧______处于______ 状态。