请据下图回答：

(1)甲图中，包绕着整个关节的结构是（ ）_________，外面有一些坚韧的韧带，对关节起加固作用。
(2)关节内的滑液存在于（ ）_________ 中，做运动时能减少两骨之间的摩擦，起润滑作用。
(3)人们所说的脱臼是指（ ）_________从[4]关节窝中脱落出来的现象。进行体育运动时，为避免关节受伤，应当运动前做好准备运动。
(4)乙图中，所示的是屈肘动作，这一动作的完成是由（ ）_________ 收缩，牵引骨绕[3]___________运动的结果。