教育部规定，学生每年进行一次体质健康测试，并将结果记入档案，作为升初中以上学校的重要依据。其中1000米跑（男）、800米跑（女）、引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）等是重要的测试项目。请根据下图联系有关知识回答问题：

（1）各项运动的完成都需要运动系统直接参与，那么运动系统由________组成。
（2）骨骼肌一般要跨越一个或几个关节，由[_______]________附着在相邻的骨上。
（3）在做引体向上动作时，受到神经传来的兴奋刺激，肱二头肌和肱三头肌的状态是______，牵引身体向上运动。
（4）做仰卧起坐时，髋关节在运动中起______作用，在你立定跳远的过程中，关节中能够减少摩擦、缓冲机械压力的结构是[_______]_________。
（5）运动前如果没有做充分的准备活动容易出现脱臼，脱臼是指_________从关节窝里滑脱出来。