滨州市每年在初中三年级第二学期都要进行一次中考体育测试，所得分数以满分50分的比重计入中考成绩，作为高中阶段录取的重要依据，其中1000米跑（男）、800米跑（女）、引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）等是重要的测试项目。请联系有关知识结合下图回答下列问题：

（1）在屈肘时，乙图中①和②状态变化分别是_______。
（2）在立定跳远的过程中，能够减少摩擦、级冲机械压力的结构是图甲中的[____]_____。
（3）做仰卧起坐时，髖关节在运动中起_____作用，同学们做仰卧起坐从获得途径来看是_____行为。
（4）人体的任何一个动作的完成都是由____、骨和关节三者协调配合，并在神经系统支配下完成的。
（5）运动前如果没有做充分的准备活动容易出现脱臼，脱臼是指甲图的_____（填序号）从关节窝里滑脱出来。