阅读《“习”成了“惯”才是习惯》一文，完成小题。
①生活中，我们常常会听到一个人被埋怨或诟病没有好的习惯。尤其在学校和家里，老师和家长更是会高频率地使用“习惯”这个词，并常常感叹培养习惯的苦恼和无奈。教师说习惯，家长盼习惯，已经成为千古神话和传奇了。
②可是，到底什么是习惯，好像大多数人都没有真正理解过。
③简单说，“习——惯”就是：习性、行为变成惯性。那怎样才可以培养成一个习惯呢？简单的概括就是：在一段时间内，让一个人在基本固定的时间或基本固定的地点重复同样内容的行为，令该行为最终形成惯性，一个习惯便养成了。也就是说，当“习”变成下意识的行为、条件反射的行为，就是“习惯”。
④培养习惯必须要有可操作性强的方法，绝对不是难以执行和操作的空洞理论。举例来说，现在许多孩子房间脏乱，如何培养孩子整洁的习惯呢？首先父母可以和孩子约定，承诺想协助、帮助他养成一个好习惯，可以让他房间整洁，同学、客人来了，会很有面子。第一次父母要和孩子一起整理，直到房间整洁。接下来，父母必须坚持每天监督检查，督促孩子每天做到房间整洁。且注意越是孩子在房间时，越是要去检查，给孩子一种感觉，父母每天都会检查，以达到孩子每天能自己收拾整理房间的效果。如此坚持下去，孩子每天都处在整洁的环境中，他适应了这个整洁的环境，每天都置身清爽美观的房间，如果有一天房间脏乱了，他反而不适应了，就会不由自主地去收拾整理。至此，一个习惯养成了。
⑤习惯，是不需要消耗意志力就可以完成的事情，是条件反射般地去做，根本不需要克服懒惰、刻意而为。一旦行为变成习惯，一切都会轻松、自然，而不是约束和负担。行为心理学研究表明，习惯的形成大致分三个阶段，第一阶段：1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”；第二阶段：7～21天左右。此阶段的特征是：“刻意，自然”；第三阶段：21～90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，表明习惯已经形成。
⑥总是告诫一个人什么该做、什么不该做是不够的，也是很累的。让一个人自觉做该做的事，不做不该做的事才是正道。只知道孩子应该具备什么样的“习”是远远不够的，“习”不形成“惯”，一切都白谈！
（发表于《杂文月刊》2018年十月上半月刊）
【小题1】说说文章第①段有哪些作用。
【小题2】文章结构层次清晰，第③段阐述了_______________________，第④段运用________________的论证方法，阐述了培养行为习惯的方法，第⑤段写了习惯养成的好处以及_____________。
【小题3】如果要给这篇文章换一个能符合作者观点的标题，下面哪一个选项比较恰当？请作出判断并简述理由？
A思想决定行动，行动养成习惯
B美德大多存在于良好的习惯中
C习惯是很难改变的
答：我认为（  ）比较恰当，_________________________________________