美的人体应该是健康的，只有健康、匀称的人体形象，才能表现出美。要造就健美的体型，应积极参加体育锻炼和适当的体力劳动。因为健美可以通过后天锻炼获得。

（1）在完成图甲所示的投篮动作中，运动员的肱三头肌由______状态变为______状态，它牵引其附着的______，围绕着肘关节运动。此动作的完成，动力主要来自于______收缩产生的拉力，并依赖______系统的调节。
（2）在赛场上，如果运动员运动前热身时间过短，运动时又用力过猛，容易造成脱臼和骨折等损伤。
①脱臼（如图乙所示）指的是在关节处，_________从_______中滑落出来，造成运动损伤。适宜的运动一般不会造成脱臼，主要是因为关节外面还包裹着______和韧带，加强了关节的______（牢固/灵活）性。
②骨折后，受损的骨能够自我修复和再生，主要得益于骨质外表面覆盖的______（填结构）的作用。