从图形、数据中提取各种“信息”，对学习、思考、分析和解决问题都相当重要。下图是伸肘动作的产生模式图，从图中可以看出：

⑴ 一块骨骼肌由两部分组成：[1]是_______，[2]是_________。
⑵ 图中显示的骨与骨之间的连接都是关节。主要由关节头、_______、关节软骨、关节腔和关节囊组成。
⑶ 伸肘时肱二头肌处于_________状态，[3]___________处于收缩状态。可见任何一个动作，都不是由一块骨骼肌独立完成的，而是由多组肌群在神经系统系统的支配下，相互配合、共同完成的。