阅读下文，完成下面题目。（13分）
生活需要适度紧张
①随着生活节奏的加快和竞争剧烈，人们普遍有一种紧迫感、危机感，心理压力加大，容易出现精神紧张。持续的紧张通常是神经衰弱、溃疡病等多种身心痰病的诱因。任何事物都有两重性，紧张并非都有害无益。适度的紧张不仅能增添生活情趣，提高工作和学习效率，而且有利于健康。
②现代生活中，人们无时无刻不感受到时代气息——紧张。精神紧张一般分为弱、适度、强三种。笔者所提倡的是适度的紧张。生活的经验告诉我们，积极进取就必须有健全、饱满的情绪和适度的紧张感。适度的紧张情绪，能增强大脑的兴奋过程，提高大脑的活动功能，使人思维迅速，反应敏捷。医学家们提出，当一个人保持一定紧张的工作和生活节奏时，心脏往往要通过加强收缩并排出更多的血液，以供给全身各器官组织，而血管的舒缩功能也随之而改善，从而有利于心血管的健康，避免或减少心血管病的发生。研究人体健康与长寿的专家们还认为，适度紧张是一种经常性的健身运动。这是因为人们在生活或工作紧张时，往往需要手动得勤一些，腿跑得快一些，身体各部位的肌肉活动也随之增多。而这些活动本身可以使肌肉发达，体力增强，使各关节的功能活动保持良好的状态，从而对健康起到一定的促进作用。
③国外心理学家通过对数百名大公司经理进行观察、分析后发现，处于适度紧张状态下的经理，其生病和生重病的机会比工作轻松的同事要少得多。美国心理学博士雷米曾作过一项研究，发现适度忙碌而紧张的名人们，通常要比普通人的寿命高出29％。著名的心血管病专家怀特说，生活本身就是紧张。你最好以紧张为乐，因为，人若善于对待生活中的干扰和紧张，它便不是健康的威胁，而恰恰是健康的促进剂。美国科学家认为，人类并非象想像的那样脆弱，紧张确是生活中不可缺少的部分，多不得也缺不得。适度的紧张可使人体的免疫系统处于戒备状态，使疾病难以发生扩展。前苏联科学家对此也作过研究，他们发现，生活在战争期间的人，发病率明显低于生活在和平环境中的人。他们认为，这是由于人们在战争环境中精神紧张、生活积极、进取心强，因而长期充满活力，抗病能力也随之增强。相反，如果长期生活松懈，缺乏进取心，就会削弱人体抗病和适应环境的能力，促使衰老。
④长期过度紧张能使大脑神经系统处于持久性的兴奋状态，对身体有害。但过于松弛和散漫的生活也不利于健康。古人说得好：“张而不弛，文武弗能也。弛而不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。”现代生活中的人们，尤其是离、退休后的老年人，在安排日常生活中，既不要过分紧张，也不要懒散，要有所追求，要建立多种兴趣与爱好。要根据自己的健康状况，把生活内容安排得尽可能充实一些，保持一定的紧张度，这对促进身心健康是颇有裨益的。
【小题1】本文说明的主要内容是什么？请你用原文语句回答。（3分）
【小题2】“适度的紧张”对人的健康有哪些好处?(5分)
【小题3】文中第③自然段划线句子应用了什么说明方法？有什么作用？(5分)

名著阅读（8分）
【小题1】“百善孝为先”。梁山路上，王进携母外逃，百般照料其起居； 思念父兄，同领上梁山；公孙胜思乡探母，安顿其住行； 背母同行，为其寻水解
渴……他们都是有情有义的英雄好汉。（2分）
【小题2】下列关于名著的表述，不正确的一项是( )(2分)

A．《水浒》成功地塑造了“花和尚”鲁智深、“及时雨”宋江、豹子头林冲、“智多星”吴用等人物形象，被人赞为“人有其性情，人有其形状，人有其声口”。

B．古典名著《西游记》中孙悟空最具反叛精神的故事情节是三打白骨精。

C．《鲁滨孙漂流记》记述了鲁滨孙在荒无人烟的孤岛上度过28年孤独时光的经历。

D．《格列佛游记》的作者是斯威夫特，主人公是格列佛，该作品讲述了格列佛流落到小人国、大人国等地的经历。

【小题3】（小题3）选择一个故事情节进行概述，并对主人公进行简要点评。(4分)
智取红孩儿   三借芭蕉扇   大闹野猪林   除恶蜈蚣岭
 

阅读下面文字，按要求作文。
（1）在家庭，你感受到父母的疼爱之情；在学校，你感受到师生的关爱之情；社会上，他人向你伸出援助之手，你感受到社会处处是美、处处有爱。它们是人类永恒的美丽，是人间幸福的源泉。请以“总有那份情”为题写一篇作文。
（2）请以“印象最深的 ”为题，写一篇作文。提示：先在横线上填写合适的词语，如：一件事、一个人、一堂课、一次旅行(劳动、训练、试验、争执)……
要求：①上面两题，任选一题，扣题作文。
②文体自选（诗歌除外），不少于600字。
③文中如需出现真实的人名、地名、校名等，请用化名代替。

阅读下面语段，完成下面题目。（10分）
泰宁上清溪全程约十六公里。两岸壁立千仞，河道百转千折，水流变化万千，堪称“千奇藏幽谷、万芳盈一峡。”随波漂流于溪间，满眼层层叠叠的绿与溢溢滢滢的清让人心情格外舒畅。溪水动静分明，急处激流冲肆，缓处腾挪chí骋，宽则阔如大道，窄则捱壁而过；浅处聚石成滩，深处难kuī其底；动则潋滟如旗曳，静则旖旎如凝璞。一路峰回路转，扑朔迷离，兼武夷九曲之秀，显桂林漓江之清，故有“九十九曲、八十八滩、七十七弯、六十六潭”之说。明朝礼部主事池显方探幽至此，曾赞叹其“兹奇果逾九曲”，认为上清溪景观奇特，超过了武夷山九曲溪。
上清溪水之美不仅在  宕起伏和有惊无险的竹筏上，还在那山峰与岩壁间。看啦，嶙峋的崖壁上生长着密密匝匝的兰花，争芳竞艳，有淡绿的苔兰、深绿的墨兰、苍绿的报岁兰，还有许多不知名的野生兰，馨香萦满幽谷，深吸一口顿感心旷神  。行至仙雨峡，澄澈的溪水潺潺地从几十米高的崖壁从天而降，莹透的水珠粒粒串联穿梭于山涧发出熠熠光芒，仿若一屏璧玉织出的虹帘。艄公风趣地解说到，被水珠滴到一二滴有福气、三四滴是财气、五六滴聚仙气，一时引得大家纷纷摘帽展臂，引虹入怀。飘飘洒洒的仙雨滴入颈间，滋润心田。一路徜徉于欢快愉悦中，让我们在探险觅胜中尽享征服自己的无穷乐趣。 （选自《乐山乐水乐泰宁》一文，有改动）
【小题1】根据拼音写汉字，并补足成语。（4分）
（1）腾挪chí骋    （2）难kuī其底
（3） 宕起伏   （4）心旷神  
【小题2】下面句子标点符号运用不正确的一项是（ ）（2分）

A．河道百转千折，水流变化万千，堪称“千奇藏幽谷、万芳盈一峡。”

B．故有“九十九曲、八十八滩、七十七弯、六十六潭”之说。

C．曾赞叹其“兹奇果逾九曲”，认为上清溪景观奇特，超过了武夷山九曲溪。

D．被水珠滴到一二滴有福气、三四滴是财气、五六滴聚仙气，一时引得大家纷纷摘帽展臂，引虹入怀。

【小题3】根据语境，解释文中划线词语的意思。（4分）
（1）嶙峋：     
（2）徜徉：