菲菲在日记中写道：“今天的班会课令我又忧又喜。首先，由于我随手扔废纸，造成我班被扣分，班长点名批评了我，我羞得满面通红。接着，班主任表扬了部分学习进步的同学，我也名列其中，我顿时转忧为喜。反省我今天的表现，我认识到自己……”
阅读上述材料，回答下列问题：
（1）从材料看，菲菲是通过哪些途径认识自己的？请说明理由。（3分）
（2）材料表明菲菲存在哪些优点和不足？对此她应该怎么做？（4分）
（3）为了全面地认识自己，菲菲还可以通过哪些途径来了解自己呢？（3分）

王枫要参加一次辩论赛，他为此心事重重，坐立不安。因为他老想着：“天哪！到时候万一我发挥不好，可是要给集体丢脸啊！不行，我到时肯定会紧张。”而张颖听到要参加比赛后觉得这是锻炼自己的好机会，相信通过自己的精心准备一定会做得很好，不断的请教别人改进自己，在辩论赛的时候一直状态很好。
（1）你认为王枫调控不良情绪可以运用的有效方法有哪些？（5分）
（2）从张颖的例子来看，心态很重要，怎样保持一个乐观健康的心态呢？（5分）

在综合素质自我评价栏中，某同学写下自评：“勤奋好学、多才多艺是我的优点，遇事急躁、盲目冲动是我的缺点。”从认识自我的角度，该同学（  ）

A．能全面认识自己的优缺点

B．能用发展的眼光看待自己

C．通过他人的评价认识自己家

D．忽视了他人的态度和评价

“士别三日，当刮目相看。”这种看待人的眼光是（    ）

A．全面的

B．发展的

C．陈旧的

D．传统的

“我经常丢三落四，找不到自己的东西。我认识到自己有粗心、马虎的毛病。”这说明我们可以通过 认识自己。（  ）

A．与他人交流

B．自我评价

C．他人的评价

D．与他人比较

通过他人了解自己是认识自我的途径之一，下面是对他人的态度与评价的一些说法，正确的应是（  ）
①别人的意见听不听无关紧要
②别人的意见能帮助我们认识、了解自己
③对别人的意见要冷静分析，既不盲从也不忽视
④不听别人的意见，盲目自信

A．①②

B．②③

C．①④

D．②③

青春期是人生中最美好的时期，而有的人却误读了青春。下列属于误读青春的是（  ）
①心中情绪不好，对一切都烦恼，甚至要找同学打架
②觉得父母、老师落伍了，为了扮酷经常与父母、老师顶撞
③自己孤独时，通过给同学写信来调节情绪
④怕被人说三道四而拒绝与异性交往

A．①②③

B．①②④

C．①③④

D．②③④