分析说明：在一次单元英语考试中，过去总不及格的王刚竟然考了95分，同学们议论纷纷，都怀疑他作弊。王刚感到委屈，他想：尽管上课时自己不敢大胆发言，但自己每天起早贪黑，刻苦努力就是为了不断争取进步。他受不了同学的异样的目光，觉得大家都在侮辱他。于是，当一天又有一个同学让他介绍超速进步的诀窍时，他便大打出手，最后，受到学校的通报批评。同样的事情在李明身上也发生过。李明听同学们的议论后大哭了一场，然后暗下诀心，更加努力的学习，争取保持已取得的成绩，以此来证明自己的实力。
（1）情绪可以调控吗？（2分）
（2）李明同学在调控情绪时用了哪些方法？（4分）
（3）王刚表达自己的情绪的方式对吗？为什么？（4分）

青春期，我们的身体悄悄发生变化的同时，我们的心理也发生着一系列的变化，下列对青春期心理变化正确的认识有（  ）
①青春期的心理变化是我们成长过程中不正常的现象
②青春期的心理矛盾构成了我们向前发展的动力，但处理不好也会成为我们发展的阻力
③青春期心理上充满矛盾是正常的心理现象，我们不必理睬
④我们应借助各种力量调控青春期矛盾的心理

A．①②

B．②③

C．③④

D．②④

一位成功人士在总结自己的成功经验时说：“我自认为是行动主义者，相信跟我同样构想的人必定为数不多，只是我能付诸行动，而他们什么也没做。”这对于我们发掘潜能的启示是（  ）

A．发掘潜能要想象出一个更好的“自我”

B．发掘潜能要给予自己积极的暗示

C．只有在实践中才能激发潜能

D．要培养有利于激发潜能的习惯，在头脑中想象就足够

“日新又新我常新”这句话启示我们（  ）

A．我们就用全面的眼光看待自己，既看到自己的优点，又看到自己的缺点

B．我们应用发展的眼光看待自己，不断改正缺点完善自我

C．要注重自己的外在形象

D．努力尝试不同事物，追求标新立意

有一个经过一棵椰子树下，一只猴子从上面丢了一个椰子下来，打中了这个人的头，这个人摸了摸肿起来的头，然后捡起椰子，喝了椰汁，吃了果肉，还用椰子壳做了一个碗，心情由恼转乐，这告诉我们（  ）

A．要善于从“倒霉”中吸取教训，重新振作，迎接成功

B．“人生不如意事十有八九”别放在心上

C．我们可以通过改变自己的态度来调控自己的情绪

D．我们要保护动物，珍爱生命

《三国演义》中，诸葛亮气死周瑜；《儒林外史》中，范进中举，喜报疯。这告诉我们（  ）

A．人的情绪是无法调控的

B．喜、怒、哀、惧是四种常见的情绪

C．要学会调节和控制自己的情绪

D．情绪是一种外在的体验