小雪最近很不开心，因为她发现自己的学习成绩不如学习委员好，跑步不如体育委员快，相貌不如文艺委员漂亮，越比越觉得自己处处不如人。
你认为小雪认识自己的方式正确吗？为什么？

材料一：英国有一位医生调查了250名癌症患者，发现有62%的人在发病前，都受过强烈的精神刺激。有人经过调查认为固执，好争辩，急躁、爱生气和爱发脾气的人，最易得冠心病。
材料二：美国作家卡森曾患了一种致残的脊椎病，医生预言，他活下来的可能只有5%。卡森并没有为此一蹶不振，而是经常阅读幽默小说，看滑稽电影，每大笑一次，他就觉得自己的病痛轻了许多，浑身就舒服许多。他坚持这种“笑疗”的治疗方法，并且病情也逐渐好转，几年后竟神奇地恢复了健康。
（1）上述两则材料告诉了我们什么道理？
（2）结合上述材料以及教材，说说积极情绪和消极情绪分别会带来什么影响？

进入中学后，学生心理上发生了很大变化，其中最大的特征是处于（   ）

A．不稳定期

B．稳定期

C．半成熟期

D．成熟期

积极展现自我的才智和风采，我们的生活才会更精彩。下列行为属于积极展现自我的有（  ）
①和新同学在一起时感觉挺陌生
②在班会课上表演一个自己拿手的节目
③积极报名参加这次校运会
④和老师相处时浑身不自在

A．①②

B．②③

C．③④

D．①④

在生活中，我们要正确认识自己。下列同学对自己的看法正确的是（  ）

A．李华经常反省自己的不足，虚心向他人学习

B．小明的父母是下岗工人，他看到同学们的父母大多是干部、医生，因此感到很丢人

C．张俊的学习成绩在班上名列前茅，家庭条件优越，经常瞧不起别人

D．菲菲发现自己比班上的其他同学胖，感到很苦恼

下面是小强与朋友们的聊天记录，能够体现正确认识自我的是

A．小宇：我身上只有优点，没有缺点

B．小刚：我脑子笨，再怎么努力也没用

C．小强：要用全面、发展的眼光看待自己

D．小明：长得帅最重要，不学习也没关系

漫画《忧虑》给我们的启示是 

A．善于调节自己的情绪至关重要

B．情绪是无法调适的

C．任何时候都要压抑自己的情绪

D．忧虑会使人掉头发

著名教育家马卡连柯说：“不会控制自己情绪的人，就是一台被破坏的机器。”这说明（  ）

A．人的情绪是十分必要的	B．人的情绪总是不稳定的
C．调节情绪是十分必要的	D．人总是在释放不良情绪

“生活是由无数烦恼组成的一串念珠，但是我们得微笑着数完它。”这句话告诉我们（  ）

A．面对生活中的无数烦恼，我们无能为力，只能够微笑

B．我们不应理睬遭遇的不顺，要过我们我行我素的生活

C．成长的道路上，有顺有逆，苦与乐相伴相随，我们要积极乐观地面对

D．生活中只充满着烦恼和不顺，人生下来就是受苦的

大文豪歌德在失恋后，把失恋的情绪能量投入到文学写作中，写出了名著《少年维特之烦恼》。歌德调节情绪的方法是（  ）

A．理性升华法

B．合理宣泄法

C．理智控制法

D．改变认识法