生命韧性
在里约奥运会女子排球决赛中，郎平带领的中国队以3：1战胜塞尔维亚队，重回世界之巅。女排夺金，举国欢腾。中国人狂喜的热情又一次达到了高潮！但里约奥运一路走来，中国女排并非一帆风顺。
【死亡之组】早在里约奥运开打之前，中国队状态起伏严重，小组开始后，更是在美国队、意大利队、塞尔维亚队和荷兰队诸雄中以2胜3负勉强晋级，大家对女排获胜的期望降到冰点。
【艰难突围】淘汰赛第一场，卫冕冠军、东道主巴西队占尽天时地利人和，在巴西女将们的凶猛攻击与现场数万主场观众的嘘声压力下，女排姑娘上演绝地反击，以3比2击败对手惊险晋级。四强战中再遇荷兰，双方激战4局，中国队3：1拿下胜利。盘点赛局，赢球方竟均只有两分之差，“焦灼”二字是最能形容当时的状态与心情。
【生命韧性】不到最后一刻不能认输，面对强大的对手，最后时刻比的是永不言弃的心态和生命的韧性。“女排精神”向我们诠释的不是赢得冠军，而是有时候知道不会赢，也竭尽全力。是一路虽走得摇摇晃晃，但站起来抖抖身上的尘土，依旧眼中坚定。
回眸女排的这一路艰辛，请你思考并回答下列问题：
（1）女排在“死亡之组”遭遇失败时有可能有产生哪些情绪？
（2）你觉得女排是如何实现艰难突围的呢？
（3）光明学校组织“扬女排精神，铸生命韧性”的抗挫教育活动，如果邀你参加，请紧扣主题，谈谈挫折对生命的积极意义。

【生活大考场】经过一个学期紧张而忙碌的学习生活，王利已基本适应了中学的要求。在快乐而紧张的学习之余，王利报名参加了学校乒乓球兴趣小组，他的球技突飞猛进，受到了老师的表扬。转眼间，学校乒乓球比赛开始了。王利由于一开始就产生了想赢怕输的思想，比赛时紧张害怕，情绪低落，结果没有发挥出正常的水平，在预赛中就惨遭淘汰，他沮丧极了。一起参加比赛的好朋友张鹏满怀信心，顽强拼搏，一路杀进决赛，结果取得了全校第一名的好成绩。
请你根据王利和张鹏的不同经历，回答下列问题：
（1）对同样的事情，两人的情绪有何不同？
（2）从王利和张鹏的事例对比中你受到哪些启示？
（3）假如你是王利的好朋友，你能给他哪些好的建议帮助他走出情绪低谷？

（2017•襄城区模拟）【调控情绪，放飞青春梦想】
踏着青春的节拍，感受青春的力量，我们有使不完的劲来追求我们的梦想。但是在青春中也有许多烦恼、困惑。在班会上，班级评选优秀三好学生，小红以一票之差落选了，备受打击。他很快调整自己，反思在班级工作上的不足，与同学发生冲突时的不友善。决定以后和同学友好相处，继续担任好班长工作，争取下次评上。
（1）小红是用什么方法来管理自己的情绪？
（2）站在青春的起点，怀揣青春的梦想，我们养成哪些良好心理品质能为青春增添力量？
（3）如何让飞扬的青春散发出生命独特的光芒？

当我们感到困惑或烦恼时，要学会当自己的“心理医生”，下列符合当自己“心理医生”做法的是（   ）
A. 向父母、老师寻求帮助   B. 听音乐或者打打球
C. 在公共场所大声喊叫 D. 向心理医生咨询

（2017春•凤庆县校级月考）人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。因此，表达自己的情绪应该（　　）

A．不分场合

B．不顾身边人的感受

C．根据自己的需要和判断

D．在合适的场合用恰当的方式

（2017•绥化）情绪对人的积极影响是（　　）

A．抑制人的活动能力

B．降低人的自控能力

C．做出令自己后悔甚至违法的事情

D．促进我们健康成长

（2017•海南）如图漫画反映了（　　）

A．情绪是复杂多变的

B．情绪充实人的体力和精力

C．情绪是不可调控的

D．不良情绪影响人的身心健康

（2017•镇江）“受了委屈，我喜欢在QQ空间写下自己的感受，一来，说出来会好受很多；二来，朋友们的安慰让我感受到特别温暖……”这位中学生的话启示我们（　　）

A．人与人之间的理解是相互的

B．情绪分为积极情绪和消极情绪

C．要善于用合适的方法调节情绪

D．要在正确认识自己中悦纳自己

你是否也一直在“后悔过去、担忧未来、不满今天”？当下，大多数人或多或少都在忍受“心苦”。每天都有一些人因为情绪失控，用暴力对待他人，更多的人则活在纠结、焦虑中。情绪的表达（ ）
①不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往
②情绪的表达要随心所欲，不受压抑
③在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
④要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好

A．①②③

B．①②④

C．①③④

D．②③④

情绪是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。下列表现了“喜”的语句是（　　）

A．相顾无言，惟有泪千行

B．怒发冲冠，凭栏处

C．待到山花烂漫时，她在丛中笑

D．风声鹤唳，草木皆兵

同学们，当你进入考场感到紧张时，可以反复提醒自己“冷静思考，沉着应答，会考出好成绩的”。这种调控情绪的方法是

A．自我暗示

B．转移注意力

C．立即行动

D．合理发泄

《三国演义》中有一个“诸葛亮三气周瑜”的故事。因为不能控制自己的情绪，周瑜最后竟被活活气死了。这个故事告诉我们（　　 ）

A．要学会避免产生任何情绪	B．情绪是不能调节和控制的
C．人们在消极情绪面前是无能为力的	D．消极情绪有害身心健康

“积极的人像太阳,照到哪里,哪里亮。”从情绪的角度理解这句话,正确的是
A. 情绪有喜怒哀惧之分
B. 不同的情绪对人的影响相同
C. 情绪具有复杂性和多样性
D. 情绪具有相通性和感染性

下面图文告诉我们乐观心态非常重要。而要保持乐观心态，首先要

A．懂的人的心态都有自己选择	B．能正确看待生活中的不如意
C．能学会“爱”别人，宽容别人	D．热爱生活，从身边寻找快乐

有人说，不会控制情绪的人犹如一辆缺少方向盘的汽车，迟早会滑人无底深渊。下列选项中对这句话的理解最为贴切的是( )

A．情绪好坏直接关系到个人事业的成败

B．不良情绪定会给人带来致命的打击

C．消极情绪控制不好会给我们造成伤害

D．学会控制情绪是青少年的首要任务