1.简答题- (共1题)
1.
在一次班会上,同学们分别介绍了自己调节情绪的方法。小王说:“每当我感到苦恼、烦闷时,我常常提醒自己别再去想那些烦心的事情,并且让自己尽量去回忆一些曾使自己感到幸福、快乐的事。有时我也会到外面的林荫道上去散步,或是到公园去玩。这样,我就忘却了烦恼。”小李说:“我碰到不高兴的事或是受到委屈时,常常不是闷在心里,而是找老师或家长倾诉,有时实在控制不住,就干脆把房门一关,躲在房间里大哭一场。往往是哭过以后气就消了,情绪也平静了。”小张说:“每次考前我都按老师的要求认真复习,进考场时我就不紧张了。”
(1)请说说以上同学分别采用了什么方法调节自己的情绪。(6分)
(2)你也有这样的体验吗?请举例说明。(3分)
(3)我们大家怎样才能克服不良情绪,作情绪的主人?(9分)
(1)请说说以上同学分别采用了什么方法调节自己的情绪。(6分)
(2)你也有这样的体验吗?请举例说明。(3分)
(3)我们大家怎样才能克服不良情绪,作情绪的主人?(9分)
2.单选题- (共8题)
2.
七年级学生小王平时学习刻苦、成绩较好,可是一到期中、期末这些大型考试时就会出现意外,发挥失常、成绩不理想。你认为他出现这种情况的原因是
①他没认真学习
②他对大型考试可能过于紧张
③他的学习方法有问题
④他没有采取合适的方法调节自己的紧张、焦虑的情绪
①他没认真学习
②他对大型考试可能过于紧张
③他的学习方法有问题
④他没有采取合适的方法调节自己的紧张、焦虑的情绪
A.①② | B.②③ | C.③④ | D.②④ |
3.
以下同学的言行能体现悦纳自己的是
①相貌一般的小明说:“内在美更具有魅力,智慧才是最美的”
②个子矮小的小江说:“我虽然个长得慢,但是我健康”
③小红看着镜子里长了“痘痘”的自己说:“我长大了”
④小兰总是为自己不如别人漂亮而苦恼
①相貌一般的小明说:“内在美更具有魅力,智慧才是最美的”
②个子矮小的小江说:“我虽然个长得慢,但是我健康”
③小红看着镜子里长了“痘痘”的自己说:“我长大了”
④小兰总是为自己不如别人漂亮而苦恼
A.①②③ | B.②③④ | C.①③④ | D.①②④ |
4.
风声鹤唳、草木皆兵;春风得意马蹄疾,一日看尽长安花;寻寻觅觅,冷冷清清,凄凄惨惨戚戚;怒发冲冠。你认为这些句子分别表达的情绪是
A.怒、哀、喜、惧 | B.惧、哀、喜、怒 |
C.惧、喜、哀、怒 | D.哀、怒、惧、喜 |
5.
近来,出现了一群被冠名为“捏捏族”的年轻白领,他们在下班后或周末等闲暇时间专程到超市搞恶作剧:把饼干、方便面捏碎,给可乐饮料放气。据称,此举是为了释放压力、减缓焦虑。你认为“捏捏族”的做法
A.值得借鉴,这是宣泄不良情绪的有效方式 |
B.是违法的,要受刑罚处罚 |
C.能调控情绪又不用花自己的钱,何乐而不为 |
D.不可取,宣泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行 |
6.
七年级一班的李珊,是个活泼、爱笑的女孩。两个月前她的父母离婚了,李珊跟着妈妈独自生活,李珊无法接受这个事实,陷入深深的痛苦中。为了不让妈妈担心,不让同学知道自己的生活变故,她每天若无其事地上学、放学。时间久了,她觉得自己压抑得快疯掉了。她走进了学校的“阳光心灵驿站”,诉说了自己的遭遇。假如你是值班的心理咨询老师,你会为她提出哪些建议
①一个人若长期处于忧郁、压抑等情绪之中,会对身心健康产生不良的影响
②可以通过对自己的积极暗示来减少或消除消极情绪
③可以采取书写宣泄、运动宣泄等方式把消极情绪宣泄出来
④每个人在情绪面前都是无能为力的
①一个人若长期处于忧郁、压抑等情绪之中,会对身心健康产生不良的影响
②可以通过对自己的积极暗示来减少或消除消极情绪
③可以采取书写宣泄、运动宣泄等方式把消极情绪宣泄出来
④每个人在情绪面前都是无能为力的
A.②③④ | B.①②③ | C.①②④ | D.①③④ |
7.
开车的时候骂骂咧咧、喜欢跟人家“顶牛”、一遇堵车就着急上火……随着“有车族”的规模日益壮大,因开车而诱发情绪问题的人越来越多,这类人被称为“路怒族”。最典型的“路怒症”表现为:开车心情烦躁,容易发脾气,甚至会情绪失控。对此你的认识是
①正常现象,无所谓,不必管它
②“路怒症”不利于自己的身心健康,影响社会和谐
③“路怒症”容易引发交通事故,危害公共秩序,不可忽视
④“路怒族”可以根据自身特点灵活选择调控情绪的方法,如理智控制法、注意力转移法等
①正常现象,无所谓,不必管它
②“路怒症”不利于自己的身心健康,影响社会和谐
③“路怒症”容易引发交通事故,危害公共秩序,不可忽视
④“路怒族”可以根据自身特点灵活选择调控情绪的方法,如理智控制法、注意力转移法等
A.②③④ | B.①②③ | C.①②④ | D.①③④ |
8.
小李最近比较烦,上学迟到遭到老师批评,数学成绩测试不好没法向父母交代,打篮球时又不小心扭伤了脚……下列不能恰当帮助小李合理宣泄情绪的是
①逃课上网打游戏 ②闷在自己心里 ③向父母、老师或者朋友诉说自己的心声 ④摔打物品
①逃课上网打游戏 ②闷在自己心里 ③向父母、老师或者朋友诉说自己的心声 ④摔打物品
A.①② | B.③④ | C.①②④ | D.②③④ |
9.
心理学家对一所大学的25名女学生和18名男学生进行调查后发现,那些生活快乐、自信乐观的大学生,人际关系融洽,更具有创造性,有更多的成功机会,容易达到目标;而那些缺乏自信、不快乐的大学生,缺乏热情、容易悲观,人际关系容易紧张,缺乏创造性,工作效率不高。你对这项调查的认识是
A.情绪决定人的命运 |
B.一个人的情绪与学习、工作没有必然的联系 |
C.积极情绪有助于个人成长 |
D.有消极情绪的人一定不能成才 |
3.选择题- (共1题)
试卷分析
-
【1】题量占比
简答题:(1道)
单选题:(8道)
选择题:(1道)
-
【2】:难度分析
1星难题:0
2星难题:0
3星难题:0
4星难题:0
5星难题:0
6星难题:7
7星难题:0
8星难题:2
9星难题:0