挖掘潜能、塑造自我新形象
材料一：小明说——我希望拥有让人羡慕的外貌，可惜父母给我的长相十分一般，而且最近还长了许多难看的“痘痘”；我很想努力提高学习成绩，却发现自己经常在学习的时候走神。我为此而感到烦恼……
材料二：08年7月27日，“雪花啤酒、勇闯天涯”中国人民大学登山队6名成员成功登上了海拔6647米的卡鲁雄峰，这是中国大学生登山社团第一次登顶该峰，更是中国业余登山爱好者第一次登顶该峰。队员们说：“我们发挥了最大的潜能，最终登峰成功。”
青春的你，如何让自己的生命更加精彩，需要学会不断挖掘潜能，实现自我完善。
（1）走进中学，也就是走进了青春期，你会发现自己每天都在变。日新又新我常新，该怎样正确认识崭新的自我？
（2）“人无完人、金无足赤”每个人都不是完美的，为了使自己更加完美，我们应如何完善自我？
（3）青春拥有梦想拥有激情，为了实现梦想我们应如何发掘自己的潜能？

调节情绪、战胜挫折
2014年12月31日晚23时35分许，上海外滩陈毅广场发生拥挤踩踏事故。致36人死亡，49人受伤，伤者多数是学生……美丽的上海，一时间被笼罩在厚厚的阴霾中。为了对遭遇踩踏的伤员和失去亲人的人们进行有效的心理救援，上海某心理咨询中心拟制作一个应急手册，邀请你共同完成：
（1）遭遇踩踏事件的人们在一段时间内有可能产生哪些不良情绪？不同的情绪对个人会产生什么样的影响？（4%）
（2）结合教材，联系实际谈谈因踩踏事件受伤的人如何才能走出情绪的阴霾？

小刚在小学时成绩一直名列前茅，可进入初中以后，由于科目的增多，难度加大，他虽然认真学习，但感觉到成绩明显下降了，困惑不解。他要走出困境，就应该（  ）
①合理安排时间，制定学习计划，改变学习方法
②主科认真学，副科就放弃
③注意学习的每一个环节，提高学习效率
④让爸爸妈妈帮忙监督检查学习情况

A．①④

B．②③

C．②④

D．①③

下图中小鸭和小鸡的对话，正确的启示是

A．人有优点就会变得自负

B．既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点

C．看到别人的优点就会产生自卑的心理

D．要善于发掘自己的潜能

在青春期，我们总喜欢拿自己的方方面面与他人作比较：比成绩、比相貌、比谁更受老师和同学欢迎……有了比较就会产生一些困惑和烦恼。排解青春期的困惑和烦恼的有效方法有( )。
①向老师和家长求助
②与同学和朋友交往沟通
③学会当自己的心理医生
④相信自己，排斥他人

A．①②③

B．①②

C．①③④

D．②③

“遇到堵车想要发怒时，喝喝水，深呼吸一次。”这是司机李师傅用来消除“路怒症”的方法，这种调控情绪的方法是（ ）

A．注意转移法

B．自我暗示

C．合理宣泄法

D．自我解嘲

《三国演义》中的周瑜才华出众，却被诸葛亮巧设计谋，气得断送了性命。《儒林外史》中的范进直到50多岁时，终于金榜题名，却“喜极而疯”。这给我们的启示是（  ）

A．情绪与个人态度没有关系	B．人的情绪是无法控制的
C．要学会调节和控制自己的情绪	D．情绪不需要调适

面对美丽风光，李白在流放途中写下：“平生不下泪，于此泣无穷”忧郁诗句，几年后他遇到大赦，欣喜写下：“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”，由此可见（  ）

A．人的情绪是复杂多变，难于琢磨的

B．人的情绪反映人对外界事物的态度

C．人的情绪总的说来消极大于积极

D．人的情绪会随着个人境遇和社会环境变化而变化