“读万卷书不如行万里路”，2016年12月23日，教育部等11个部门出台《关于推进中小学生研学旅行的意见》，指出要将研学旅行纳入中小学教育教学计划，推动研学旅行快速健康发展。《教育部2017年工作要点》也提出，要推动中小学开展研学旅行，启动研学旅行营地建设工作，学校通过组织学生到省内外、国内外研学旅行，将书本知识和生活经验深度融合，在旅行中做到知行合一。

今后，研学旅行将作为“必修课”真正规范化，让学生走出去，研学旅行将成为新高考下学生综合组织评价的重要途径。

拿到卷子觉得每道题都眼熟，就是想不起来怎么做；平时成绩不错，考试时却常犯些低级错误；在考场上出虚汗，脑子一片空白……这是比较典型的考试焦虑症。据调查，92%的学生存在不同程度的考试焦虑，其中，绝大多数是因为考前复习不充分。对此，下列应对措施有效的是（   ）

A．放松心情合理宣泄，彻底消除考试焦虑	B．学会学习科学复习，注重提升自身实力
C．降低目标理想不高，避免造成学习压力	D．找人倾诉随时随地，面对挫折永不言弃