学会调控情绪 追求高雅情趣
材料一：《说岳全传》结局篇中有这样一段：宋朝大将牛皋在长期起的抗金斗争过程中，都不是金国名将金兀术的对手，然而在最后一次激烈战斗中，经过一场你死我活的较量，他竟奇迹般地擒获了金兀术，心里十分高兴，兴奋不已，结果大笑不止而死。而被擒的金兀术想起自己的一世英名，却落得如此下场，悲愤过度，当场气绝身亡。这就是著名的“笑死牛皋，气死兀术”的故事。
（1）请结合所学情绪的有关知识，简要分析牛皋和兀术突然死亡的主要原因。
材料二 小强跟朋友说：“上初中以来，我总是怕被别的同学比下去，明天就要考试了，记得我连饭都吃不下去了，万一考不好怎么办？”
（2）假如你是小强的好朋友，请为他“支招”，让他从容面对考试。
材料三 一个人的生活应该是丰富多彩的，充满情趣、健康、文明、向上的情趣，体现了一个人对美好生活的追求，我们应该追求高雅情趣。
（3）在生活中，你打算从哪些方面入手追求高雅情趣？

小强在日记中写到：认真听课、广泛阅读、独立完成作业，复习准备考试……每天实实在在的学习任务让我感到学习压力特别大。针对这一问题，我们可以（   ）
①想尽一切办法，放弃学习减轻压力  ②适当调整自己的目标，找到适合自己的学习方法
③寻求老师、家人或朋友的指导帮助  ④大哭大闹，宣泄紧张情绪

A．②④

B．①③

C．②③

D．①④

在期中考试的考场上，小方反复提醒自己：“一定要沉着冷静，已经复习得很充分了，没什么可紧张的”。结果小方正常地发挥出了自己的水平，取得了好成绩。这种控制情绪的方法是（   ）

A．注意力转移法

B．自我暗示法

C．合理宣泄法

D．幽默化解法

下列对下图的认识，你赞同的是（    ）

A．人的需要是否得到满足，是产生不同情绪的重要原因

B．不同情绪的表现形式是千篇一律的

C．不同的情境下会产生不同的情绪

D．在同一情境下，人的情绪是一样的

服务员王某因与客人发生矛盾，非常生气地将滚烫的开水浇到了对方头上，致使对方脸部大面积烫伤毁容，被判处有期徒刑一年十个月。这启示我们（   ）

A．人的情绪是无法控制的

B．任何时候都要压抑自己的情绪

C．情绪宣泄要在道德和法律允许的范围内进行

D．彻底远离社会，以免受到伤害