克服考试焦虑的常见方法有哪些？

中考日益临近了，小王的心理压力越来越大，感到时常被父母“监视”，觉得父母很唠叨。如果你是他的好朋友，你会这样开导他
①要理解父母的这片爱心，多和他们沟通交流
②“不放手的爱不是真爱”，设法摆脱父母的管理
③学习上还要不断自我加压，压力越大，动力越足
④要正确看待考试，学会调节过度的考试焦虑

A．①③

B．①④

C．②④

D．②③

教育部等七部门发布的《关于推进学习型城市建设的意见》指出，要把全民终身学习作为城市发展的重要基础，创造人人皆学、时时能学、处处可学的社会环境，促进全民学习、终身学习。之所以倡导全民终身学习，是因为
①终身学习能满足我们生存和发展的一切需要 
②终身学习既是个人可持续发展的要求，也是社会发展的必然要求 
③终身学习能使我们得到更大的发展空间，更好地实现自身价值 
④只有具备终身学习的能力，才能肩负起民族复兴的使命

A．①②③

B．②③④

C．①③④

D．①②④