众所周知，青少年时期正处于“多梦”的年龄阶段，有“急风骤雨”和“心理断乳期”之说，人类几乎所有的情绪都在青少年身上体现出来。青少年的情绪能否得到控制，对他们的影响是长期和深远的，这就要求青少年必须认识、理解和掌握相关的情绪调节策略。
某校七年级（3）班组织了一次主题班会，若你是其中的一员，请完成下列内容。
（1）【情绪列举】观察青少年的情绪世界，请列举几种让我们认识。
（2）【影响分辨】负面情绪产生的影响有哪些？
（3）【知识运用】怎样管理愤怒情绪？
（4）【调控推荐】请你推荐几种调控情绪的方法。

“学习虽苦，但我喜欢学习。比如在数学竞赛时，绞尽脑汁，冥思苦想，每做出一道题，那种成就感便难以言表，这就是学习的乐趣。”学生孙丹丹的这段话表明

A．快乐学习是不现实的

B．学习没有艰苦，只有享受

C．学习是苦乐交织的，有苦更有乐

D．学习是十分辛苦的，只有苦读才会有出息

伴随着青春期的到来，我们开始有了烦恼。下面方法可以化解青春烦恼的是
①把自己的想法写下来②参加体育活动③学习自我暗示④试试自我解嘲

A．①②③

B．①②③④

C．②③④

D．①③④

下面对青春的理解正确的有
①青春仅仅是随着年龄增长而带来的身体变化 
②青春是活力和希望的象征
③青春蕴涵着智慧、勇敢和意志 
④青春是从生命潜流中涌动着的一种全新的感觉

A．①②④

B．①③④

C．①②③

D．②③④

（题文）生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。以下描述属于美好情感的有(    )
①对待自己有自尊感
②取得好成绩，我们有荣誉感
③犯了错误，我们有羞愧感
④看到“神舟十一”与“天宫二号”自动交会对接，我们有自豪感

A．①②④

B．①②③

C．①③④

D．②③④

面对日本方面对南京大屠杀这一史实的否认，小龙非常愤慨，同时发誓要努力学习，为祖国强大出力。小龙这种调节情绪的方法是（　 　）

A．意志控制

B．认识改变法

C．情绪升华法

D．合理发泄法

对传递情感正能量的认识不正确的是（　　）

A．在情感体验中，我们可以用自己的热情和行动来影响环境

B．我们的情感不需要表达、回应、共鸣

C．在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量

D．我们在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量

有些同学进入初三后,觉得学习压力明显加重,总担心考不好,焦虑不安。面对这种情绪,我们应该主动调节。你认为以下调节方法可取的是
A. 张晓每晚玩网络游戏到深夜
B. 李明上课时看小说解压
C. 王鹏整夜唱歌排除焦虑
D. 朱军每天抽时间到运动场跑跑步