微博探讨（16分）
以下内容是摘抄自七年级中学生小雅的微博，请你结合所学知识为她排疑解难。
（1）微博一：在小学时我是班里的学习尖子，但现在却学得一塌糊涂。以前可以学得好为什么现在就学不好了呢？
请你告诉她该怎样提高学习效率？（4分）
（2）微博二：学校要求我们每天穿毫无个性的校服，青春的我们为什么不能在装扮上标新立异，个性飞扬呢？
你认为真正的个性是：（4分）
（3）微博三：我不就跟前桌的男生多问了几次问题吗？就被全班同学传说成我对他“有意思”，真是郁闷！难道以后都不能问男生问题，不能跟男生讲话了？
你的建议是：（4分）
（4）微博四：今天又被老妈唠叨了，论学习我比不上隔壁的小菲，论特长，原来学画画比我迟的表妹都拿了个全国一等奖回来了，我还什么奖都没拿到。唉，难道我真的一无是处吗？
正确认识自己，你的建议是：（4分）

宋代思想家、教育家朱熹在《四时读书乐》中写道:春天“读书之乐乐何如?绿满窗前草不除;”夏季“读书之乐乐无穷,瑶琴一曲来薰风;”秋季“读书之乐乐陶陶,起弄明月霜天高;”冬季“读书之乐何处寻?数点梅花天地心。”对此理解正确的是

A．学习就是读书,读书就是学习

B．学习是一件快乐的事情,没有痛苦可言

C．我们要学会享受学习的快乐

D．只有名人才能体会到学习的快乐

2014年4月23日是第十九个“世界读书日”。中学生功课繁忙，如何安排好课外阅读呢？下列建议你认为可行的有（  ）
①充分利用课余时间
②制订读书计划
③在缺乏兴趣的学科课堂上阅读课外书
④应付着完成作业，挤出时间阅读

A．①②③④

B．①②

C．①③④

D．③④

升初中了！开学第一天，老师把课本发给大家，晓哲一本本地数：语文、数学、英语、思想品德……天啊，这么多门课程，怎么学啊！对此理解正确的是（  ）

A．初中新生很难适应新的学习生活

B．其实初中与小学没什么两样，晓哲没必要大惊小怪

C．初中与小学在学习上有很大变化，晓哲应尽快适应

D．初中生活还早着呢，先放松一下，学习的事情以后再说

七年级的青春留言板上，同学们写下了自己对青春的感悟。下面有关青春的观点不恰当的是（  ）

A．青春是短暂的，我们要追求刺激，尽情享受

B．青春不仅是秀丽的容颜、优雅的气质和健美的身姿，还意味着一种崭新的境界

C．青春与衰老的区别不在于年龄的大小，而在于心境的不同

D．青春是不仅随着年龄的增长而带来的身体变化，更多的是从生命潜能中涌动的一种全新感觉

教育部发布的《关于推进中小学教育质量综合评价改革的意见》指出，以“综合评价指标体系”（绿色评价体系）评价教育质量。综合评价指标内容涵盖学生品德、学业、身心、兴趣等方面，同时强调考查学生进步程度。这种评价有利于学生（  ）

A．全面认识自己

B．用发展的眼光看待自己

C．用全面的、发展的眼光看待自己

D．通过他人了解自己

为了帮助小诗调节心情，小宁选了下图与其分享，一致认为（   ）

①情绪是可以调适的
②情绪与个人的态度紧密相连
③乐观的人往往会有更多积极的情绪表现
④要学会调控情绪，保持乐观心态

A．①

B．①②

C．①②③

D．①②③④

四川芦山地震后，部分学生出现震后心理创伤或焦虑紧张的情绪。学生在心理辅导老师的指导下，通过听音乐、做运动等方法来调整情绪。这种调控情绪的主要方法是（  ）

A．合理发泄法

B．注意转移法

C．理智控制法

D．自我激励法