处在人生黄金时期的青少年，要养成良好的生活卫生习惯，确立积极健康的生活态度，学会一些急救的常识，保持健康地生活．请回答下列问题：
（1）王强同学近来正在变声期不爱说话，又受到晚上遗精的烦恼，因此总是闷闷不乐．自我调整的方法应该是________ ．
（2）李明同学春游时不小心摔伤了前臂，伤口涌出大量的鲜血，正确的急救措施是________ 　、________ ．春游时除了携带必备的外用药，还需自备的内服药品有________ 等．（写出三种药品名称）
（3）去年冬天某班有三位同学相继患上了流感，老师采取了下列措施：①让患病的同学在家休息，②带领全班同学注射流感疫苗，③要求同学每天勤洗手并保持教室空气畅通．措施②的作用是________ ，注射疫苗属于________ 免疫．
（4）周末张红和同学们去聋哑学校调查先天性聋哑的发病情况，发现患病学生大多有家族遗传史，且多数学生的父母是正常人，说明该遗传病是由_________基因控制的．减少遗传病发生最有效的措施是_________ ．

阅读下面的材料，回答问题：
材料一：5月20日是中国学生营养日，其主题是“均衡营养、适量运动﹣﹣﹣营养、健康，和谐同行”．全国抽样调查结果表明，我国儿童青少年膳食中热童供给已基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，优质蛋白质比例少，钙、锌等微量营养素供给明显不足．在城市和经济发达地区，因缺乏合理营养知识、膳食摄入不平衡，加上活动量不足，青少年肥胖发生率逐年上升，有的地方高达15.3%，不良的饮食习惯和生活方式会给他们的健康带来危害．
材料二：某市举行了以“关注青少年心理健康”为主题的公益讲座，旨在普及心理知识，提高广大市民特别是青少年的心理健康水平，提高自我调节能力，促进和谐社会建设．
材料三：临沂市2015年死亡原因监测结果（部分）如下：

（1）按照世界卫生组织对健康的定义，一个人健康的重要标志包括身体健康、    健康和    的良好状态．
（2）材料一中所列举的心脑血管疾病、肿瘤、内分泌、营养和代谢疾病都属于慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为    病．
（3）青少年正处于生长发育的关键时期，为了保持身体的健康，应该注意    
①均衡营养 ②适量运动 ③吸烟酗酒
④爱吃油炸食品  ⑤暴吃暴喝

A．①②

B．②③

C．③④

D．④⑤

 
（4）青少年儿童心理健康的核心内容是    ．

健康的含义是（ ）

A．肢体健全、没有疾病	B．身体健康、心理健康
C．身体强壮、心情愉快	D．躯体上、心理上和社会适应的良好状态，道德健康四方面

拥有愉快的心情是中学生心理健康的核心．下列不利于调适情绪的是（ ）

A．听听音乐，散散步	B．向老师、朋友、亲人倾诉
C．迷恋到网络游戏中去	D．用恰当的方式控制意志、合理宣泄

减轻心理压力的对策有
①坚持运动  ②休假旅游  ③知足常乐  ④着眼当前  ⑤丢掉手头上的学习任务

A．①②③④⑤

B．②⑤

C．①②③④

D．①③④

下列疾病不属于“生活方式病”的是（ ）

A．心血管疾病

B．脑血管疾病

C．恶性肿瘤

D．肺结核

李欢与自己不太熟悉的人交谈时，经常脸红，不敢说话，这属于哪方面的不健康（ ）

A．思想

B．身体

C．心理

D．社会适应性

心理健康不包括（　　）

A．智力发育正常，有自知之明

B．有良好的人际关系

C．有“江湖义气”，朋友有难，拔刀相助

D．经常保持稳定、乐观的良好情绪

下列关于健康的说法正确的是（　　）

A．没病就是健康

B．躯体健康、心理健康、道德健康和社会适应良好

C．肌肉发达、强健有力就是健康

D．不吸烟、不酗酒就是健康

国家立法规定明年1月开始公共场所全面禁烟。下列叙述不正确的是（）

A．吸烟对自己有害，对周围人无害

B．尼古丁、焦油能诱发呼吸系统疾病

C．烟雾中有许多对人体有害的物质

D．吸烟抑制呼吸道内表面的纤毛运动

很多同学在进行重大考试前不免有些紧张，但不宜采用的调节方法是

A．进行适当的文娱活动	B．把紧张的感受告诉亲密的人
C．寻找乐观的理由来安慰自己	D．服用镇静药催眠

下列关于健康的说法中，正确的是 （　 ）

A．身体健康

B．心理健康

C．社会适应良好

D．以上三项都是

儿童青少年心理健康的核心是___ ．当你遇到挫折或者不顺心的事情时，可以通过分散自己的________ ，使情绪得到缓解．

请列举几个自我调节的方法。_____

健康不仅包括________，还包括________和________良好．通过探究烟草的浸出液对金鱼呼吸次数的影响，说明了________对健康的危害．