探究某种食物中含有能量的多少，可以用食物燃烧放出的热能使水温升高的方法来测定。某兴趣小组对不同食物中的能量进行测定，实验结果如下：

食物名称	花生仁	黄豆	核桃仁	大米
质量（克）	20	20	20	A
水（毫升）	50	50	50	50
温度上升（摄氏度）	2.2	1.4	3	1.3

 
请据表回答下列问题
（1）从合理营养角度考虑这四种食物中，我们应该以食用______为主
（2）从实验结果可以看出，四种食物中含能量最多的是______
（3）为了尽量减少实验误差，应该设置______
（4）实验中，A 应该为______克，原因______