光照射物体发生热传递时，会改变物体的内能，不同单色光改变物体内能的本领不同。请你设计实验证明：光照射物体发生热传递时，改变物体内能的本领与光的颜色有关。实验室备有下列器材：能装水的相同容器多个，数字式温度计与容器相连，能测量容器里水的温度，如图甲所示；强度相同的红、绿、蓝单色光光源各一个，如图乙所示；满足实验要求的水。请根据实验需要选择上述器材，写出实验步骤，画出实验数据记录表格。（为保证实验效果，实验均在暗室中完成）