新陈代谢是生物的最基本特征。请回答下列有关人体新陈代谢相关的问题：
(1)人体生命活动离不开水，人体所需的水除来自于饮食外，还可由自身___________产生；为保持水平衡，体内多余的水分要排出体外。冬季，人体排水主要有___________和泌尿两条途径。
(2)人体组织器官需要的营养物质，是通过___________循环运送来的，其中能运送氧气的是血细胞中的___________。
(3)人体内血糖浓度的稳定也是新陈代谢正常进行的条件之一。调节血糖浓度稳定的激 素有胰岛素等，请写出胰岛素降低血糖的一条途径______________________。
(4)某正常成年人一年内体重增加了3kg，从新陈代谢的两方面进行分析，他体重增加的主要原因是______________________ 。