把下面一段话的主要意思压缩成一段话,不超过 80 个字。
中国国务院新闻办公室 10 月 14 日下午发表《中国的粮食安全》白皮书。白皮书讲,中国人口占世界的近 1/5,粮食产量约占世界的 1/4。中国依靠自身力量,实现了由“吃不饱”到“吃得饱”,并且“吃得好”的历史性转变。中国人均粮食占有量稳定在世界平均水平以上。目前,中国人均粮食占有量达到 470 公斤左右,比 1996 年的 414 公斤增长了 14%。中国实现 谷物基本自给。2018 年,谷物产量 6.1 亿吨,占粮食总产量的 90%以上,比 1996 年的 4.5 亿 吨增加 1.6 亿吨。中国谷物自给率超过 95%,为保障国家粮食安全奠定了物质基础。与此同 时,中国确保口粮绝对安全。近几年,稻谷和小麦产需有余,完全能够自给,进出口主要是 品种调剂。