随着6月8日下午高考结束后，考生心理也一下子从极度紧张的状态松懈了下来。据媒体报道，有学生吃喝玩乐三天三夜，结果晕倒送医。这种不加节制的做法会对考生的生理和心理产生负面影响。

备战高考是一场身体和心理的   ，考生们都经历了一段很长时间的超负荷学习，睡眠不足，压力剧增。而到了正式考试的两天，考生心理应激反应到达顶点，心理能量也几乎枯竭。考试结束后，考生们最需要的就是充足的休息，尤其是补充睡眠，保持有规律的作息。文体娱乐活动应该适度，压力的释放应该____。家长也需要关心孩子的身体状况，不能因为考试结束就____他们。

相对来说，更为普遍的一种考生心理其实是焦虑。有的学生甚至比考试期间还要紧张，彻夜难眠；有的学生过分担心录取情况，____；还有的考生认定自己考试不理想，(    )……这也是为什么心理专家希望社会和家长重视“后高考时期”学生们的心理问题。

瑞夫斯基是一位___________的“超能力者”，无论是多长的字母、数字和符号，只要他念一遍，就可以按照顺序毫不出错地复述出来，只有当他___________并努力告诉自己要忘记某些信息的时候，他才能做到遗忘。然而，瑞夫斯基的“超能力”却给他带来了许多困扰。比如，他并不能准确地记住他人的长相，别人表情的变化在他的眼里只是不断变化的光影。他可以将别人说过的话 ，却不能理解其中的含义和说话者的想法，这是由于他的注意力全部集中在单个字句中，不能对具体的信息进行整合。

非凡的记忆力成为瑞夫斯基的痛苦。其案例也让我们认识到，遗忘同样重要。遗忘为什么如此重要？最简单的解释可能是：因为大脑需要为新的记忆腾出空间。（ ）并不需要刻意地去“扩充脑容量”。遗忘在记忆系统中究竟在扮演一个什么角色？根据最新的研究，科学家发现，遗忘过时和错误的信息可以表现出更灵活的行为方式，从而能够帮助我们更好地适应不断变化的环境；同时，遗忘也可以避免我们不遭受无用信息的干扰。遗忘是为了基于记忆做出更好的决策，所以我们无需总是为了遗忘而___________，也许那只是大脑让你抛弃无用信息的一种方式。