阅读下面的文字，完成下面小题。

睡眠是人体生理现象之一，人生约有三分之一的时间在睡眠中度过。当我们无法保证一次完整的6-8小时睡眠时，稍稍打个盹的确可以缓解疲劳,但是持续这样就不能达到高效休息的目的。用这个办法代替睡眠，是一件 的事情。这种睡眠方法破坏人体的昼夜节律,剥夺人的正常睡眠需求。当人无法正常睡眠时,情绪紧张、 、免疫力下降等不良反应症状就会悄然降临，即使当时没有感到身体不适,健康风险也在潜滋暗长。一旦积累到一定程度，就会暴发疾病，让人 。因此，我们要遵循睡眠规律,听从脑内生物钟的指令，养成良好的作息习惯。理想的状态是:睡足觉，不透支。提高睡眠质量,首先要对手机及其他电子产品的使用进行限制，睡前一小时尽量不要玩手机，可以选择听音乐、看书来替代刷手机。其次，白天坚持锻炼。不仅锻炼会减少我们的压力，而且能提高睡眠质量,有助于我们的健康。但需要注意的是，( )。睡前可以做一些和缓的伸展运动，让身心慢慢平静下来，有助于更快地入睡。

【小题1】依次填入文中横线上的成语,全都恰当的一项是（ ）

A．因小失大 心力交瘁 一筹莫展

B．得不偿失 筋疲力尽 一筹莫展

C．得不偿失 心力交瘁 措手不及

D．因小失大 筋疲力尽 措手不及

【小题2】文中画横线的句子有语病，下列修改最恰当的一项是（ ）

A．锻炼不仅会减少我们的压力，而且能提高睡眠质量。

B．不仅锻炼将我们的压力减少,而且睡眠质量能提高。

C．锻炼不仅会减少我们的压力,而且睡眠质量能提高。

D．不仅锻炼会减少我们的压力，还能提高我们的睡眠质量。

【小题3】下列在文中括号内补写的语句，最恰当的一项是（ ）

A．肾上腺素会让你保持清醒状态，所以睡前3小时不要锻炼。

B．睡前3小时不要锻炼，因为肾上腺素会让你保持清醒状态。

C．睡前3小时如果进行锻炼，肾上腺素会让你保持清醒状态。

D．睡前清醒是因为肾上腺素，所以睡前3小时不要锻炼。

下列各句中加横线的熟语使用恰当的一项是（  ）

A．重庆有关部门领导表示，这次打黑行动必然会“拔出萝卜带出泥”，对待黑恶势力，我们见黑就打，除恶务尽，绝不心慈手软。

B．有了适当的处世态度和说话技巧，便可左支右绌，即使身处险境也常会化险为夷了。

C．他们相知相恋于风华正茂的时候，却不得不分离半个多世纪，如今都已八十高龄的他们终于喜结金兰，走进了婚姻的殿堂。

D．儒道思想之争的结果使得中国古代的读书人大都秉持着一套极其圆滑的处世哲学：达则兼济天下，国计民生，悉装心底；穷则独善其身，瓜田李下，信步闲庭。

下列各句中加点成语的使用，正确的一项是（   ）
①12月19日10时许，黑龙江省双鸭山市集贤县笔架山农场内，一名12岁的男孩往井盖内扔进一个鞭炮，井盖被炸得七零八落，男孩重伤不治身亡。
②李鸣生的《千古一梦：中国人第一次离开地球的故事》是一部书写中国航天人悲壮历史的报告文学，描绘出了一幅震古烁今的飞天图，被誉为一部“气韵沉雄的飞天史诗”。
③在2014年中起，国际油价出现了雪崩式的下跌，其后继影响一直延续至今。特朗普时代油价涨回100美元/桶，这绝对不是痴人说梦。
④中国女排在里约奥运半决赛3比1战胜荷兰晋级决赛，朗平在赛后发布会上谈到：“朱婷今天打得无可厚非，打的非常非常的棒，她是我们全队进攻的核心。”
⑤100多年前的10月10日，是一个风雨如磐的时刻，革命的浪潮以风卷残云之势，摧毁了早已摇摇欲坠的清王朝，从而终结了满清贵族对中国长达260多年的统治。
⑥芯片公司相对于手机、PC、笔记本电脑公司来说，更多是隐于公众视野的背后，但是现在这个行业里边不同公司的境遇的差距判若云泥，面临着重组的命运。

A．①③⑤

B．①②④

C．②⑤⑥

D．②③⑤

阅读下面的文字，完成下列小题。
自“五四”白话文运动以来，人们______的话语权，日益由社会精英向广大民间开放。而网络的普及，将这一开放推向一个空前的高度。网络提供了一个平等的场域，再平凡的人也能于此发声，且有_______， 传播既速且广。这体现了当代中国的政治开明与思想进步，自然也孕育着社会文化进-步繁荣发展的极大可能。
但在另一方面，它又表现出异常复杂的特征。网络毕竟只是一个话语平台，它无法如一些人想象的那样，自动生长出自我净化的功能。在一个众声喧哗、______的网络环境中，常常是( )、粗品比精品更加多产、油滑比严肃更为流行。
有智者说，“无论在哪里， 只要风俗与时尚腐败了，语言也会腐败”。事实上，语言不仅仅反映现实，而且直接地参与现实、干预现实，不仅在很大程度上左右着社会文化的发展进程，而且影响着我们每个人的生存状态。历史上具有深远意义的变革---不只局限在文化领域，不少是以改造语言作为突破口的。仅近代以来，“五四” 的白话文运动、延安的反对党八股，都是着眼于改变话风与文风，并且都极端重视向民间寻求语言的灵感与资源。民间正是语言变革发展的________网络语言的兴盛，最大的意义可能也在于此。
【小题1】下列在文中括号内补写的语句，最恰当的一项是

A．宣泄比分析更加容易，理性比偏激更受欢迎

B．分析比宣泄更加容易，偏激比理性更受欢迎

C．分析比宣泄更加容易，理性比偏激更受欢迎

D．宣泄比分析更加容易，偏激比理性更受欢迎

【小题2】依次填入文中横线上的成语，全部恰当的一项是

A．孜孜以求 一孔之见 众说纷纭 正本清海

B．孜孜以求 真知灼见 众说纷纭 源头活水

C．上下求索 一孔之见 莫衷一是 源头活水

D．上下求索 真知灼见 莫衷一是 正本清游

【小题3】文中画横线的部分有语病，下列修改最恰当的一项是

A．既在很大程度上左右着社会文化的发展进程，也影响着我们每个人的生存状态。

B．因为在很大程度上左右着社会文化的发展进程，所以也影响着我们每个人的生存状态。

C．既然在很火程度上左右着社会文化的发展进程，就也影响着我们每个人的生存状态。

D．如果在很大程度上左右着社会文化的发展进程，就也影响着我们每个人的生存状态。

下列各句加点的成语或熟语使用不恰当的一项是（ ）

A．杭州人爱读书绝非有钱人的附庸风雅，而是在市场上经济激烈竞争中谋生存、求发展的一种需要。

B．在灯与人的海洋中，豆蔻年华的少男少女是最神采飞扬的一群。

C．几位小将初生牛犊不怕虎，没有老将们那么多包袱，敢拼敢冲，再加上本身就具有夺金实力，比赛不过是发挥自己的训练水平，焉有不胜之理。

D．诚恳迎接不同文化的交流交汇，以平常心面对多种文化的精彩纷呈，政治尊重、文化多样和价值包容，同样是奥林匹克精神的体现。