熬夜有哪些伤害？（一）

①____________

熬夜时，人长期处于应激状态，不断分泌肾上素等激素，会造成血管收缩异常。长期缺乏睡眠，人就会感觉紧张、焦虑，容易诱发或加重高血压。

②____________

长期热夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高患癌风险。

熬夜有哪些伤害？（二）

③熬夜夺走好视力

熬夜超负荷用眼，在灯光下苦战一夜，容易使眼肌疲劳。长此以往，会导致视力下降，还可能会出现眼睛疼痛、干涩、发胀等问题。

④熬夜或致失眠抑郁

熬夜不但伤身，还伤神！长期熬夜可能导致睡眠障碍、神经衰弱等问题，还可能增加患抑郁症的风险。